こんばんは♡

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会

アシスタントのAkikoです♡

実はここ一週間、

声が全く出なくなってしまいました…。

お医者さんからは、

「気管支炎か咳喘息の疑いがありますね。」

と言われ、処方されたお薬で咳はすぐに改善。

ただ、声だけは頑なに出ないまま…。

「もうすぐ治るでしょ！」

「咳喘息の症状でも、声枯れとかあるし！」

と軽く考えていたのですが、

さらに声が出ない日々が、何日も続きました。

 

職場でも電話対応もできず、

周りの人へも何も伝えられず、

誰ともコミュニケーションが取れず、

もどかしい毎日…。

そんなある日、美容院へ行きました。

声が出ないと口パクで伝え、

美容師さんの話を聞いていると、突然、

「ストレスではないですよね！？」

と言われ、ドキッ…。

と同時に、

「やっぱりそうか…。」と

思う自分もいて、その事実を認めた瞬間、

心がスーッと軽くなり、

少しずつ声が出るようになりました。

あれだけ自分とのコミュニケーションが大事！と

自覚していながら、

「大丈夫！まだいける！」

「私は大丈夫！私が頑張らなきゃ！」

と、心身ともに疲れている本当の心の声を

無視して、頑張りすぎていたのです。

 

気づいてはいたけど、

無意識に見て見ぬ振り…。

 

それよりも毎日の予定をこなすことや、

自分の体力と精神状態を保つのに、

必死でした。

そんな自分への雑な扱いに反省した私は、

一週間何も予定を入れず、

自分自身とよく向き合いました。

「気づかないフリして、ごめんね。」

「疲れてたよね…。」

「何が負担だったかな？」

「次からは、ゆっくり休む時間も作るね！」

と、自分自身と向き合い、会話する時間を作り、

好きな音楽を聴いたり、睡眠をたくさんとったり、

最近全然作れていなかった、

自分とのデート時間をゆっくり過ごすことで、

気持ちがスッキリ！！！

「あーやっと気づいてくれた(*^^*)♪」

と自分自身の心の声が聞こえた気がしました。

私がするべきことは、

他の人とのコミュニケーションを優先して、

声を出すことに専念するのではなく、

自分とのコミュニケーションの時間を作り、

素直な心の声を聞いてあげること。

 

みなさんも、

毎日お仕事でバタバタしたり、

予定をこなすことに専念してしまい、

＊自分自身を見失っていませんか？

＊大切な身体は、疲れていませんか？

＊「休む時間作って！！！」と、

悲鳴をあげていませんか？

「大丈夫！」と我慢をする癖がついている人は、

要注意！！！

身体の限界がきてしまう前に、

絶対に無理はせず、一度足を止めて、

ゆっくり立ち止まる時間も必要です(*^^*)♪

急に寒くなってきたので、暖かくして、

ご自身に優しく接してあげてくださいね♡

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