＼🌸耳よりなお知らせ🌸／

この春、
東京、大阪だけでなく
名古屋、和歌山でも
ピュアコミュニケーション
レッスンが上陸します✨

スケジュールをご確認ください(^^)
▼詳細はこちら▼
http://pure-word.com/schedule

こんにちは！

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

 

前回は、

「嫉妬しちゃう自分が醜くて大嫌い！」

っていうあなたへ、

＊感情にいいも悪いもないよー
＊感じることすべてが花丸だよー
＊自分の感情を認めてあげよう！

とお伝えしました。
詳細はこちら▼
嫉妬する自分が嫌でたまらないあなたへ。

 

 

今回は自分の感情を認めるプロセスを、

私が人生で初めて大好きになった(爆
サークルの男の子(以下Ａくん)との
実話を元にお伝えします(^^)

 

 

 

私はＡくんを好きになって初めて
Ａくんがほかの女の子と
仲良く話してると
もんのすごい嫉妬心が芽生えたの。

 

これに加えて、
他の学科からもかわいいと有名やった
同じサークルの後輩とＡくんが
おつきあいを始めたのね。

 

 

そうなったらもう大変。

 

 

毎日恋人としての
Ａくんと後輩のやりとりを
見せつけられるわけや。
(※本人たちに悪意はありません。あくまで当時の私ビジョン)

 

 

当時私は、全ての男性が

 

優しくて
なんでも受け止める包容力があって
嫉妬なんてせずにありのままの彼を
受け入れられる女性を望んでいる

という今ではびっくり仰天な
思い込みがありました。
(菩薩かよ…

 

 

だから、嫉妬するたびに

 

「嫉妬するなんてみっともない！」
「嫉妬するなんて愚か者め！」
「嫉妬するなんて醜い！！！」

 

って自分を責めまくるか、

 

「嫉妬なんてしてへんもん！
平気やもん！」

 

って嫉妬してへんふりをしてた。

 

自分への毒コミュニケーションを
毎日毎日とっていたの。

 

 

そうやって、
自分を否定して、
我慢して、
でもやっぱり嫉妬して、
また自分を否定して……
の無限ループ。

 

1人追い込まれていった私は、後にサークル1怖い先輩をブチ切れさせて殴りかかられる事件を起こしました(爆
(ほんますいません)

 

 

この無限ループを見て見ぬ振りして
約8年。

 

 

最近、自分を癒すワークで
当時の自分の感情との向き合ったの。
(自己肯定感爆アゲレッスンの内容だよ)

 

 

やり方は簡単。
自分のことを丸々受け入れてくれる
お姉さん(架空の人物)とお話するだけ。

 

どうしたの？？
Ａくんと後輩が毎日ラブラブな様子を見ていて嫉妬する自分がみっともない。嫌い。

そっか、るなちゃんは
嫉妬する自分がみっともなくて嫌いやと思ってるんやね。

嫌いやと思ってもいいよ

でもさるなちゃん、
嫉妬するほど魅力的な人を
好きになったんやね。
そんな人を好きになった
るなちゃんも魅力的やよ。
辛いって認めてもいいよ。
るなちゃんが感じるものすべてが宝物やよ。
嫉妬するるなちゃんもかわいいね♡
私はいつでもるなちゃんの味方やよ。

ってね。

 

 

自分の当時の辛い感情を認めて受け入れて
最後に思いっきり励ます。

 

 

そうすることで、
自分を否定していた「嫉妬」という感情も
ストンと今まで以上に
受け入れられるようになりました。

 

 

このワークのすごいところは
直近で起こったことだけじゃなくて
どんなに過去の出来事でも
自分を癒せるってこと。

 

詳しい方法やポイントは
自己肯定感爆アゲレッスン
でお伝えしています。

 

めちゃめちゃハイレベルなので
自己肯定感アゲアゲレッスンを
受講された方限定です。

ぜひご確認くださいね。
http://pure-word.com/course/ageage

 

最後までご覧くださり
ありがとうございます。

愛をこめて。
Luna(るな）

 

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