こんばんは！

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

 

今日は一段と真面目なお話。

 

人間関係がうまくいかずに悩んでる方や
子育てしている方・これからする方
教育や福祉などで
子どもに関わるお仕事をされている方
にはぜひぜひ最後までみていただきたい。

 

 

先日お仕事で、
「虐待の連鎖と断ち切る唯一の方法」
について学びました。

 

 

親から
殴られたり無視されたり
体を触られたり人格を否定される
などの不適切な関わりを受けて
育った人だけでなく

 

両親の仲が悪く
激しい喧嘩の場面をみたり
母親が父親の悪口を言ってきたり
（逆も然り）

不仲な両親の間で育った人は

自己肯定感が低い。

 

 

自己肯定感が低いから
相手との心地よい距離の取り方が
わからなかったり

 

相手の機嫌を気にしすぎて
相手を味方か敵かで判断してしまい

 

人間関係がうまくいかず

 

大人になったあとも
苦しむ人が多い

 

というお話を伺いました。

 

以前も少しお話しましたが、

先ほど述べたような
不適切な関わりを
（他にもいっぱいあるけど）
受けて育った子どもは

不安定な家庭で生き延びるために
脳が変形する。

 

 

どこが変形するかは様々で

性的に被害を受けた子どもは
記憶する領域が萎縮し

夫婦間の暴力を目の当たりにしてきた子どもは
聴覚を司る領域が拡大する。

 

 

そして、
一見無関係に思える領域でも
脳は相互につながっているので

 

結果的に学校で

 

授業に集中できない
十分な睡眠が取れない
授業で習ったことが覚えられない

 

など
学校生活で苦しむことになり

さらに自信がなくなる。

 

 

いじめに繋がることも少なくない。

 

ということが最近の脳科学の研究で
わかっています。

 

 

 

脳が変形してしまうから
その子どもが大人になって
恋愛や結婚、子育てで
何かしらの問題を抱えるのは
想像できるよね？？

 

 

でもね、人間のすごいところは、

脳は変形しても
大人になった後でも

自分の生き方は
自分で変えられる

自分の考え方は
自分で変えられる

というところ。

つまり、
傷ついた脳は
専門家と関わりながら
適切なサポートを得られれば
生きやすいように
新たに発達していける。

 

 

「このままじゃダメだ。」

「私は私の人生を生きたい！！」

「もっと幸せに生きたい。」

「子どもに同じ苦しみは
味あわせたくない。」

 

そう感じた人は

大人になった今やからこそ
自分の人生を選べるようになる。

 

 

研修では具体的に
どうやって育ちの傷を負った人たちを
ケアしていくのか
ということを中心に学びました。

 

虐待の連鎖を断ち切る唯一の方法
は
物事に対する捉え方を変える
ということ。

 

 

ピュアコミュニケーションの
本質も同じ。

 

ピュアコミュニケーションは
自分とのコミュニケーション
の土台があって
初めて
他人とのコミュニケーション
が育まれる
という考え方です。

 

レッスンの中で生きづらい捉え方から
自分が生きやすい捉え方にしていきます。

（継続が大事やから
継続レッスンがオススメです）

 

 

もし、
自分とのコミュニケーションを
取ろうとしても

ぐわっと感情が押し寄せて
その場から動けなくなったり

心拍数が上がって苦しくなったり

感情が爆発して
家族や大切な人を
実際に傷つけてしまう

自分を抑えたいけど
どう頑張っても抑えられない

という方は
虐待やDVなどの
専門的なサポートを受けた方が
良いと考えます。

 

 

一方、
自分との対話をしても
身体的に何か変化が起こらず
（例えば震えたり意識が飛んだり）

自分自身が変わりたい！！

と思う方は
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両親の関係は子どもの脳に
影響を与える

けど

親であるあなたは
これから将来的に親になるあなたは
大人である以上

自分の人生を変えられる

 

あなたの人生を
あなたが主人公として
生きていける。

 

 

そうすると結果的に

家族がうまくいけば
子どもの人生をも
より良い方向に導くことが
できます。

 

一人で悩まずに
周りの人に相談してみてください。

 

 

この記事が
お役に立てると幸いです。

愛を込めて。
Luna(るな）

 

 

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こんばんは！

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トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

 

 

コミュニケーションをお伝えする
活動をしていると
こんな質問をいただきます。

 

甘やかすと優しくするの違い
って何ですか？？

 

これは主に
①自分に対して
②パートナーや子どもに対して
の２点からいただく質問です。

 

わかりやすいので
今回は②の視点から
お伝えしますね(^^)

 

ここで初めに
甘やかす・優しくする
の定義をお伝えします。

 

甘やかすは
相手の成長の機会を奪うこと

優しくするは
相手の成長に繋がる選択

 

 

例えば子どもが
「宿題イヤや！代わりにやってや！」
って言ってきた時。

 

「かわいそうやから…」
「宿題やっていかな怒られるから…。」

って子どもに答えを教えるのが
甘やかすこと。

 

 

子どものイヤな理由を聞いて
解き方を教えたり、
子どもがホンマに理解できてない時に
電話や連絡帳で先生に伝えるのは
優しさ。

 

 

これで私、過去に失敗してるの（爆

 

過去にお付き合いしていた人で
なんども
「お金を貸して欲しい。。」
って申し訳なさそうに
言ってくる彼がいてね。

 

 

彼は知人や同業者にも借金があって
返済までに長い期間がかかったりして
周囲の人からは借りられない状況に
陥ってたの。

 

 

そのたびに私はというと
「彼を今支えられるのは私しかおらん！」
「彼はいつか成功するはず！」
って自分に言い聞かせて

 

 

契約社員で月手取り15万以下で
積み上げた貯金を切り崩して
その度にお金貸してたの。

総額うん十万。（爆
（引く！笑）

 

 

結果、彼は成功したか？

 

 

いいえ、1年経っても
同じこと繰り返してた。

 

本当に彼のことを思うなら
彼にお金の使い方を学んでもらうために
心を鬼にして断るべきやったの。

 

 

当時の私は
甘やかしを優しさと履き違え
彼を彼としてだけでなく
一人の社会人として
どんどんダメにしていったんよね。

 

 

このことは
ピュアコミュニケーションを学び
気づいて
めっちゃくちゃ反省しています。

 

 

これは
甘やかすことになるのか
優しさなのか迷ったら

 

相手の成長に繋がるかどうか

 

を基準にしてみてくださいね。

 

ご参考になれば幸いです(^^)

 

 

いくら相手の成長を願っていたとしても
断ったり本音を伝えるって
勇気がいるよね。

 

その気持ち、
痛いほどわかるよ。

 

 

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本音を伝える台本が
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私も実際にこの台本を
フル活用して
お仕事では子どもたちに
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自分の気持ちを伝えてるよ。

 

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ぜひお越しくださいね。

愛を込めて。
Luna(るな）

 

 

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こんばんは！

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
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先日SNSでこんな投稿を目にしました。

 

彼女と付き合って７年の友人（男性）。

彼女とは結婚の話もきちんとしており、
いよいよプロポーズといった時期。

 

彼は彼女と本気で結婚をしようと
プロポーズ前に
彼女への不満や直して欲しいところを
一気に伝えたところ、

彼女がマジギレして
結局別れてしまった。
（Oh No…)

というもの。

 

 

みなさんどう感じますか？
賛否両論ありそうやけど、

 

私は、
あぁ、惜しいけど
当然の結果やな。
と感じたな。

 

 

関係がうまく行き
長続きするカップルの共通点は

①お互いの素直な感情を伝え合える
②お互いの意見を自由に伝え合える
③お互いになんでも言える雰囲気　

だと、
最先端の恋愛科学の研究で
わかっています。

 

 

冒頭のカップルの一番の問題点は

不満をその都度
伝え合えていなかったこと。

 

 

そして、

不満を伝え合える
雰囲気を作れていなかったこと。

 

 

 

冒頭のカップルは
彼が彼女に不満を一気に伝えて破局
というパターンですが、

彼女が彼に不満をためてためて
爆発させるパターンも

問題の本質は同じ。

 

 

 

だからこそ、日頃から

嬉しい楽しい大好き
っていうポジティブな感情と

悲しい悔しい寂しい苦しいイヤ
っていうネガティブな感情を

 

相手に伝え

相手が伝えてきた時に
きちんと話し合い受け止める
必要があるってこと。

 

 

ぶっちゃけ
付き合いの長さ
＝相手に気持ちが伝わる
とちゃうからね？！？！

 

 

これは何もカップルだけじゃなく
夫婦になったあとも同じ。

不満を伝えるって言っても
ただ単に相手にぶつけてたら
相手が大怪我するか
相手が戦闘モードになって
お互いが傷ついちゃう。

 

不満を伝えるには

 

不満を伝える環境づくりと
不満の伝え方が
超重要！！

 

これらは
不満を伝える時のお作法。

 

 

具体的な不満を伝える時のお作法と
不満を伝える台本は
【不満の伝え方(中級)レッスン】
で詳しくお伝えしています。
▼詳細はこちら▼
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ただし、ハイレベルなので
【甘え上手(初級)レッスン】で
基礎を学ばれた方限定です。

 

 

パートナーと
何でもいい合える関係を築き
いつまでも愛し愛される生活を
送りたい方はぜひお越しくださいね(^^)

愛を込めて。
Luna(るな）

 

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