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カテゴリー:自分とのコミュニケーション♡

「自分は〇〇な存在だ!」って言えますか?

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こんにちは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

 

 

前回は
愛着障がい
についてお伝えしました。
(記事はコチラをクリック)

ある福祉コミュニティで
こんな体験談があります。

キラキラした笑顔を持つ

高校生のさとしくん(仮名)。

彼が持つ障がいは
愛着障がい。

嫉妬深く
担任の先生がクラスメイトを褒めると
褒められたクラスメイトを殴ったり
褒めた先生を蹴ったり

暴力を振るってしまう

それが繰り返されると当然、
クラスで孤立してしまう。

病院でお薬による治療もしていましたが、
薬を飲んでるのに
学校でうまくいかない苛立ちから

「ドクターのせいや!!!」

と怒りドクターを殴ってしまい、

ついには病院からも受け入れを拒否され
どこにも受け皿がなくなっていた

さとしくん。

ご両親も困り果てていたところ、
ある福祉コミュニティに入ったところ、
暴れることがびっくりするくらい
極端に減少。

この福祉コミュニティのスタッフが
さとしくんにし続けたことは2つ。

1つは
常に褒め言葉のシャワーを
浴びせ続けること。

もう1つは
さとしくんに役割を与えること。

幼い頃に事情があって
ご両親に甘えを受け止めてもらえず
人間関係の土台となる
愛着
を築けなかったさとしくん。

そのためさとしくんは
人一倍承認欲求が強い
男の子でした。

だからこそ、
毎日些細なことでも
褒めて褒めて褒めて
承認欲求の中の

「認めて欲しい!」

という気持ちを満たし、

同じ福祉コミュニティに遊びに来た
小学生と遊ぶところから役割を与え、
承認欲求の中の

「誰かの役に立ってる実感が欲しい!」

という気持ちを満たし続け

「自分を素晴らしい存在だと思う気持ち」

自己肯定感を育んでいったの。

タネから1つの花を育てるように。

さとしくんは
暴れていた当時と今を
次のように振り返っています。

「暴れてた頃は、寂しくて寂しくて、
親もクラスメイトも先生も
満たしてくれなくて
いつもイライラしてた。」

「今は、埋まらなかった寂しさが
満たされたって実感できる。
なにより、
自分に自信を持てるようになったことが
嬉しい。」

さとしくんは
自分に自信がなくて常に寂しくて
誰かに見放されるんじゃないか
という恐怖の日々から

自分を素晴らしい存在だと感じ
自分に自信を持ち
自分と関わる人を幸せにしたい
満たされた日々を送れるようになった。

こーんなに劇的ビフォーアフターな生活に
変化させちゃうくらい、

自己肯定感

って重要なのよね。

その、自己肯定感の基盤は
親子関係。

だからこそ、
親であるあなたや
親になる前のあなたに
この大切さに気づいてほしいの。

あなたはあなた自身のことを

「自分は素晴らしい存在だ!」

って言えますか??

もし、、

少しでもためらってしまったり
言えない、、、と感じるのであれば、
お手伝いさせてくださいね(^^)

レッスンでその日すぐに
実践できる方法も
詳しくお伝えさせていただきます✨

▼詳しくはコチラ▼
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最後までご覧くださり
ありがとうございました♡

愛を込めて。

Luna(るな)

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ドキ!コミュニケーションは〇〇する。

こんばんは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

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なぜか生きていくのが苦しい…。

なぜか人間関係うまくいかない…。

 

人間の悩みの9割
人間関係の悩みやと言われています。

 

そして、
その生きづらさや人間関係の難しさは
子どもたちへと連鎖していく。

 

 

実際、両親のコミュニケーションが
子どものコミュニケーションに
影響を与えるということが
研究の結果わかっています。

 

 

小さい時から親のコミュニケーションを
見て育つので納得ですね。

 

 

今日は幼少期の親との関わりが
子どもにどんな影響を与えるか、

 

ちょっと専門的な内容も含めながら
お伝えしますね。

 

 

みなさん、

 

愛着障がい

 

ってご存知ですか???

 

 

 

私たちは他の動物と違い、

オギャー!!と生まれてから
しばらくの間、

周りの大人に頼って生きるよね。

 

生まれていきなり
「腹減った〜!」
って肉にかぶりついたりせえへんよね。笑

 

 

その、
周りの大人にお世話をしてもらうために

 

 

本能的に
自分の身近な人と心の結びつきを作り、
心や体の安全を確保するために

 

 

愛着

 

 

という関係を特定の大人と結びます。

 

 

人間に生まれつき備わった
生きる知恵やの。

 

 

例えば、
赤ちゃんが笑ったり、
子どもがお母さんの姿が見えなくなると
泣いたりするのも愛着行動。

 

 

愛着は甘え、受け入れてもらえる
を繰り返し強くなる。

 

 

そして、この「愛着」は
自分や他人への基本的な信頼感
に繋がっています。

 

 

逆に、小さい時に
特定の大人に
甘え、受け入れられる経験
ができなかったら・・・

 

 

土台がグラグラして
自分も他人も信じられなくなり、

様々な人間関係のしんどさ
が生まれます。

 

 

自分とも他人とも信頼関係が築けず、
本人も周囲も
生きづらくなった状態

 

 

それが愛着障がい

 

 

この愛着障がい、

一般的に「放置された子ども」に
起こると思われがちやけど、
そんなことはない。

 

 

もちろん放置、
(専門用語でネグレクト)
にある子どもにも起こりうる。

 

 

その他に、

●親の否定的な関わり

(例えば
「うるさい!」
「もうあんたのことなんか知らん!」
「そういうことする子、嫌い!」
と言う)

 

●支配的な態度

(例えば
「言うことを聞きなさい!」
「なんで言うこときかんのや!!」
と言う)

 

 

があります。

否定的な決めつけ、見下す、からかう、

「あんたはダメな子」と人格否定、

乱暴な言葉遣い、感情のはけ口にする、

しつこい説教もあげられる。

 

 

 

どうかな。

 

なんか、、、

 

日常に潜んでね!?

 

 

子どもを愛着障がいに
してしまうリスク高くね!?

 

 

親だけでなく、
先生や近所の人とかも含め。

 

 

私、冒頭でなんて言いましたっけ?

 

親のコミュニケーションは
子どものコミュニケーションに
影響するって言いましたよね??

 

いま、私たちが大人として
子どもとの関わりづらさを抱えているなら
それも私たちの親の影響
少なからずあります。

 

 

中には、
「絶対親みたいになりたくない!!」
と反面教師にして勉強を重ね
人生に生かしている人もいるね。

 

 

私たちももう大人。

 

 

生き方を
自分で決めることができる。

 

 

親も祖父母も先生も
近所の人も関係ない!

 

 

大人である私たちが

「自分は素晴らしい存在だ!!」

と心から思え、

 

自分のことを信じられるようになれば、

 

「自分も他人も信じるコミュニケーション」
そして
「男女が愛し愛されるコミュニケーション」

 

を日々実践し、

 

 

結果的に子どもの生きづらさを
解消できるようになる

 

 

虐待する親は〜
DVが〜
犯罪をするやつは〜

云々よく耳にするけれども、

 

 

私たち大人が

 

自分自身を素晴らしい存在やと思い
大切な人を大切にする
パートナーシップの築き方を

 

身につけることがとても重要よね。

 

連鎖を断ち切るために。

 

自分を素晴らしい存在やと思える
自分とのコミュニケーション法は
自己肯定感アゲアゲレッスン

 

 

大切な人と心から結び合える
男女が愛し愛される
コミュニケーション法は
甘え上手レッスン

 

 

お伝えしています(^^)
▼詳細はこちら▼
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なんか、
熱がこもってきちゃった。笑

 

 

怖い話をした後に
急に修造っぽくなってしもて
強引感を感じるので(笑)、

 

 

次はある福祉コミュニティで
愛着障がいを持ったお子さまが

 

「生きるって楽しい!」

 

と思えるようになった
体験談も織り交ぜながら
お伝えしますね(^^)

 

 

最後までご覧くださり
ありがとうございました。

愛を込めて。
Luna(るな)

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\速報/自分への声かけ次第で、あなたの脳はこう動く!

こんにちは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター
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Lunaです(^^)♡

 

ううううう…

明日は楽しみにしていた
お友達とのランチ♫

 

それやのに…
頭痛くってなんか熱っぽい

 

アァァああああぁぁ。。

失敗しちゃった時
悲しい出来事があった時
疲れた時……

 

あなたは
自分にどんな言葉をかけていますか??

 

最新の研究で
自分に優しい言葉をかける

愛情ホルモンである
オキシトシンがでる

ということが明らかになりました

 

オキシトシンには
こんな効果があります♡

 

・幸せな気分になる
・脳、心が癒され、ストレスが緩和する
・不安や恐怖心が減少する
・他者への信頼の気持ちが増す
・学習意欲と記憶力向上
・感染症予防につながる

他にも色々!!!

 

オキシトシンはまさに
身体的にも精神的にも幸せにつなげる
幸せホルモン。

 

反対に、
自分を傷つける言葉をかけると

「コルチゾール」という

ストレスホルモンが出るの⚡️

 

ストレスホルモンが出て
イライラモヤモヤするだけじゃなくって、

 

傷つける言葉をかけるとね、
動物の本能である

 

「守備本能」

 

が働くの。

 

 

その結果、
気持ちが内へ内へと向き
いろんな感情を抑え込んでしまう

 

 

ということも研究でわかってる。

 

 

例えば失敗した時に、

 

「それは悔しいね。」
「十分頑張ったよ!!」
「疲れてるんやで。しっかり休もう。」

と優しい言葉をかけると
どんどん幸せになり

 

 

「ほんま頼りにならんなぁ!」
「こんなことも出来ん私はダメな奴や!」
「なんでそんなことしたん!」

 

って傷つく言葉をかけると
どんどんイライラモヤモヤして
どんどん感情を抑え付けてしまう

 

ってこと。

 

出来事は1つの事実にしかすぎません。

 

その出来事に、
意味を与えるのも
感情を感じるのも
あなた自身。

せっかくなら、
大切な人にかけるように
自分自身に優しい言葉を
かけてあげたいですね(^^)

 

自分を大切にできる女性は
周りの人からも大切にされるから。

 

 

「自分に優しい言葉をかけるって
どうすればいいん?」

「自分を大切にするってよく聞くけど
意味がいまいちわからん…」

とお悩みの方は、

ぜひ【自己肯定感アゲアゲレッスン】
にお越しください(^^)

▼詳細はこちら▼
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科学的なデータを元に
自分を大切にする具体的な方法
お伝えしています。

この春、
東京、名古屋、和歌山
インストラクターが
レッスンを開催予定なので、
ぜひチェックしてくださいね。

▼詳細はこちら▼
http://pure-word.com/schedule

最後までご覧いただき
ありがとうございました。

愛を込めて。
Luna(るな)

 

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