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Pure Communication Blog

カテゴリー:自分とのコミュニケーション♡

爆発寸前!ついイライラしてしまう人への処方箋♡

こんにちは♡

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会

アシスタントのAkikoです♡

「旦那に対してイライラが止まらない…。」

「子どもが言うこと聞かなくて、イラっとする…。」

「職場の人の言い方に、イラっとした!!!」

なんてグチを、最近よく耳にします。

インスタでも、「旦那」と検索するだけで、

「#旦那にイライラ」「#旦那嫌い」という、

内容がワンサカ!!!!

さらに投稿の数が、去年の倍になって

いることにも驚きました。( ゚д゚)!!!

毎日ストレスが溜まっている女性たちが、

どれだけ多いか!ということがわかりますよね。

その投稿の中で、気になったことが、

「イライラするのは、よくないってわかってるんだけど…。」

「子どもに当たる自分がイヤ…。」

というもの。

みなさんも経験はありませんか?

イライラしてしまう自分や、

ネガティブに考えてしまう自分を、

「よくないな…。」と、否定してしまうこと。

イライラやネガティブな考えは、

悪いことではありません(*^^*)

誰にでもある、自然なこと。

ここで大切なことは、

素直な感情をそのまま受け止めて、自分自身の味方になってあげること♪

「イライラするよね。」

「ネガティブに考えちゃうよね。」

「不安になるよね。」

と、まずは自分自身の素直な感情に、

寄り添ってあげてください(*^^*)

恋人や親友に共感してあげるように♪

また、

「いつも家事も育児も頑張ってて、偉いね!」

「毎日お仕事でヘトヘトなのに、偉いね!」

「今日も、笑顔が可愛いよ!」

と自分自身へ、ご褒美の褒め褒めシャワー

たくさん浴びせてあげてください♪

 

充実した毎日を送っている女性たちが、

日々実践していることは、

自分自身と正直に向き合い、

対話する時間を数分でも作ること(*^^*)♪

「自分のご機嫌は、自分でとる!!!人にとってもらおうとしない。」

と、ある芸能人の方も話していましたよ♡

具体的な自分との向き合い方

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結婚満足度が高い夫婦は、女性が◯◯マスターだった

こんにちは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会

アシスタントのAyumiです♡

 

このブログの中で、何度も何度も

自分を大切にしましょう」
「自分で自分のご機嫌をとりましょう」

 

ということをお伝えしてきました。

今日は”それは、なぜか?”
の根拠となる研究結果をお伝えします。

 

 

結論からお話しますね。

女性が自分の感情と上手に向き合えている
夫婦の方が、関係がうまくいっているから”

 

 

 

これは、米スタンフォード大学にて
13年間にわたって行われた
最新の研究結果なんです。

 

研究の内容はこう。

 

夫婦2人きりの部屋に入っていただき、

その日あった出来事
今抱えている夫婦間の問題
今日あった楽しかったことなど

を話し合ってもらいます。

そして、

その時のお互いの満足度調査
心拍数などの身体数値をモニターする。

.

.

.

.

.

その結果が、冒頭に挙げた

女性が自分の感情と上手に向き合えている
夫婦の方が、関係がうまくいっている」

ということなんです。

実に科学的な研究ですよね。

 

要するに、

自分を大切にできているか?ということ。

 

女性がいかに自分で
自分を心地よくしているか?

・イライラした時に、
自分のことを鎮められるか?

 

 

もちろん男性にも自分で
自分の感情を癒せる力は必要です。

ですが、

 

結婚の満足度が高い夫婦
離婚率が低い夫婦

というのは、

 

 

圧倒的に女性側が
自分のご機嫌取りスキルが高い夫婦!

パートナーシップの鍵を握るのは
女性であるあなたなんです(*^^*)

 

 

・・・というと、
真面目な方や責任感が強い方は
ちょっと肩に力が入ってしまうかもしれませんね。

だけど、そんなに構えなくて大丈夫♪

今では自分のご機嫌取りマスターである
インストラクター達が味方です(*^^*)

彼女達が

 

「どんなふうに自分の
ご機嫌取りをしているのかな?」

 

ということを、実際に会いに来て
肌で感じてみてくださいね♪

それではまた。

Ayumi⭐︎

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【あるある】なぜ好きな相手ほど好きになってもらえないのか【片思い】

こんにちは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会

アシスタントのAyumiです♡

 

 

正直あまり好みではない

相手からは好かれるけれど、

 

 

自分が好きになった相手からは

 

 

 

 

 

全然好きになってもらえない。

 

 

 

 

 

意外にもそんな女性たちは、

同性から見てもルックスが良くて

仕事もできて、性格も良い人ばかり。

 

 

 

 

 

 

 

あれ?もしかして私のこと?

なんていう女性もいらっしゃるのでは。

 

 

 

 

お付き合いする相手は、

自分が好きになった男性がいい。

当たり前のことですよね。

 

 

 

 

では、なぜ好きな相手ほど

相思相愛になれないのでしょう?

答えは、これです。

 

 

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

自分の素を出せていないから。

 

 

「こんなこと言って

嫌われたらどうしよう」

 

 

「こんな姿見せたら嫌がられる」

 

 

 

 

無意識にそんな考えを持っていませんか?

 

 

ここで、まず問いたいこと。

 

 

 

これ言ったら嫌いになる。

それは彼が言っていたことですか?

 

 

本当に素敵な男性というのは、

 

 

あなたの素の姿を知りたいと思っています。
本音で話せる関係になりたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたが「こんな姿見せられない」

と気にしていることを、

「そんなところが素敵だよ!」

と思っています。

 

 

 

 

あなたが素の姿を隠すことで、

彼にはあなたの魅力が伝わりません。

 

 

 

 

 

そんな状態では、

あなたが好きになったその彼との

心の距離は縮まりませんよね(*^^*)

 

 

 

 

 

では、なぜ”嫌われる”と思うのか?
というと、過去の経験が関係してきます。

 

 

人それぞれ背景が異なるので

詳細はお伝えいたしかねますが、

 

 

 

 

 

本当に幸せなパートナーシップを築きたいなら

どんどん素のあなたを見せましょう(*^^*)

ということ♪

 

 

 

 

 

夏は恋愛も盛り上がりやすい季節♡

 

 

 

 

 

あなたが好きな相手と

心から笑顔の時間を過ごせますように。

 

 

 

 

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それではまた。

Ayumi⭐︎

 

 

 

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