人の幸せがつらい！！・・いいんです、それで。
ピュアコミュニケーションでの変化♡, 自分とのコミュニケーション♡
こんにちは！
一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
アシスタントのAyumiです♡
SNSで見てしまった。
学生時代のお友達が結婚したこと。
◯◯ちゃんは２人目の子供が
生まれて、幸せそう。
最近まで「いい出会いないかな〜」
が口癖で、私の仲間と思っていた子が
超絶イケメンと結婚。
なんなの？悔しい！！
なんであの子の方が先に？？？
特に自分の恋愛がうまくいっていない時、
こんな感情を抱く方も多いことでしょう。
特に、お年頃だとあるあるなお話。
表向きは
「わー♡おめでとうー♡♡」（棒読み）
なんて言ってみても、心の奥では
全然笑えない( ˟ ⌑ ˟ )言葉、のらない。。。
さらにこんな時、
「でも、人の幸せを素直に喜べない私は
嫌な女なんじゃないか・・」
って自分を責めてしまって
苦しくなっていませんか？
大丈夫。
「うらやましい！」
と、嫉妬する感情が
あるのは当たり前です。
なぜなら、自分が欲しいと
思っているものを相手が持っていて、
それをうらやましく思うのは当然だから。
なのに
「私は嫌な女・・」と感じるなんて、
なんと心優しい人なんだ
とすら、個人的には思います。
私は、数年前・・・
ピークに届いていた結婚式の招待状は
〝恐怖の手紙〟と思ってましたw
そんでもって、出欠欄に付随してる
メッセージ欄にイラッとしてました。
「なんで当事者がメッセージ要求してくるの。
出席でも欠席でも、空白で提出したら
ただの嫌な人じゃんか」
って。
すさんでるね〜！
ひどい例でしょう？( ´ ▽ ` )
それだけ当時は、結婚式に強い憧れが
あったということなんですけどね。
話を戻しますと、
マイナスな感情はつい〝だめなもの〟
と、悪人が抱くものとされがちですが、
決してだめなものではありません。
悔しいとか、悲しいとか、
うらやましいって感情は
あなたに必要なことだから。
時に、あなたが成長するための
原動力となるものであるからです。
だから、マイナスな感情を味方に
しちゃえばいいということです。
「そっか！きっと次は
私の番ってことなんだ！」
と、一時的にプラス転換することは
できるかもしれません。
だけど、急にそれをやると
本当は悔しいとかうらやましい
って自分の本音を無視することになる。
そして、余計もやもやすることに。
だから、まずはとことん
自分の悔しい気持ちに
向き合えばいいんです。
「ぶっちゃけ先越されて悔しいよね」
って。
プラス転換するのはそれから！
ただし、もちろんただ悔しがるだけではなくて
「この気持ちに向き合いきったら、
自分が同じ未来を手に入れるために
どんな行動をしようか？」
ということを考えるのもお忘れなく(*^^*)
ご参考になれば嬉しいです。
それではまた。
Ayumi⭐︎
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