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Pure Communication Blog

嫉妬する自分が嫌でたまらないあなたへ。

 

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こんにちは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

 

4月半ばになり、
少し周りが見渡せる余裕も
生まれてくる。

 

 

そして、
出会いの季節でもある。

 

 

彼も例外ではなく、
いろんな出会いが多い。

 

 

可愛い女の子
若い女の子
面倒見のいい美魔女、、

 

不安・・・!!!

 

彼のインスタを見てたら、、、

 

え!!!
可愛い子と一緒に写ってる、、、
会社の人もいるけど、、、

 

 

もんのすごーく
嫌、、、!!!!

 

 

でも、、、
彼に嫉妬してるなんて言えへんし、
嫉妬するなんてみっともない。

 

 

でも、、、、
苦しい、、、、、

 

 

ってお悩みではありませんか???

 

 

そんなあなたが、
まず、第一にすべきこと。

 

それはね、

 

自分の思いを
受け止めること!

「嫉妬してるなんてみっともない」
「嫉妬してる自分が嫌い」

 

 

って嫉妬してる自分のことを
責めてへん????

 

自分の気持ちを責めているままでは
彼に伝えるにも
具体的にしてほしい行動が
簡潔にまとまらず
彼に伝わりません。

 

 

そもそも
彼に伝えようとも思わないかもね。

 

 

嬉しい、楽しい、大好き
悲しい、悔しい、苦しい、

 

いろんな感情があるけど、

 

感情に良いも悪いもないの。

 

もっと言えば、
あなたが感じる感情は
全てはなまる!!!

私も8年前、
同じ思いしてたな。

 

 

当時サークルに大好きな男の子がいてね(爆)

 

「嫉妬は醜い。」

 

って思い込んでて、

 

我慢を積み重ねてた。

 

 

その我慢は
自分からどんどん自信を奪ってた

 

自分の感情を自分で否定してたから
自信がどんどんなくなっていったんよね。

 

長くなっちゃうから
詳しい実録プロセスは
また後日お伝えするね(^^)

 

 

今は、

嫉妬も苛立ちも含めて
自分の気持ちに寄り添える。

 

自分の気持ちに寄り添えるから
大好きなトラさん(彼)にも
本当の意味で寄り添えるようになったよ

嫉妬した時、
自分を責めるんじゃなくて、

 

 

「嫉妬してるんやね」
「大好きやもんね」
「不安になるよね」
「その気持ちわかるよ」
「嫉妬してる〇〇ちゃんもキュートね♡」

 

 

ってあなたの気持ちを
あなたがまず受け止めてあげる。

 

 

自分にダメだしして
自分と仲良くなれなかったら
彼や職場、家族、友人、、
周りの人とも仲良くなんてなれへんよ。

 

自分の感情全てが
生きるための宝物。

 

その宝物を
大切にしてあげてね。

 

自分の気持ちに寄り添う
具体的な方法は
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そして、

自分の気持ちをクリアにした上で
彼に思いを伝える方法は
【不満の伝え方(中級)レッスン】
でお伝えしています。
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4月〜5月と
全国各地でインストラクターが
レッスンを開催していますので
ぜひチェックしてくださいね(^^)

最後までご覧くださり
ありがとうございます♡
愛を込めて。
Luna(るな)

 

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仕事上手なあの人は〇〇上手。

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こんばんは!

一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
トップインストラクター兼
アシスタントのLunaです(^^)♡

 

4月になり、
新しい出会い
新しい環境
新しいお仕事
がスタート。

 

ここでぜひ
実践してほしいことがあります。

 

それはね、
周りに頼ること。

 

 

「え、人のこと頼ってたら
仕事できへんと思われるやん…。」
「全部一人でできて一人前なんちゃうん?」
って思うよね。

 

 

 

ここでハッキリ言います。

責任の放棄と
頼ることは

 

全く違います。

 

 

 

 

一人ではなかなか時間内に終われない…。
これであってるか心配…。
なんでかうまくいかん…。
頭打ちにあってる…。

という方は人に頼った方がいい。

 

 

 

 

実はね、私Luna(るな)
最近仕事がめちゃめちゃやりやすい!!!

 

 

なぜかってね、人をめちゃめちゃ
頼るようになったんよね。

 

 

 

入社当時は個人プレーしすぎて
結果的に先輩を敵に回したり
結果的にクライエントに
迷惑かけたり。

 

 

「なんでうまくいかへんの?」
「自分は嫌われてるんじゃ…。」←

 

完全に空回ってた。爆

 

 

個人プレーすぎて
毎日残業。そしてイライラ。

完全にこじらせてた。爆

 

 

 

ピュアコミュニケーションと出会い、
インストラクターを経て
甘える、頼る大切さを知った私は、

 

 

 

職場でどんどん
「頼る」
を実践していきました。

 

 

 

するとね、
全然断られへんし
全然うっとおしがられへんし
職場の先輩がたと仲良くなれて
お互いに助け合えるように
なったんよね。

 

そしてここ最近、
さらに一段と頼るようにしたの。

 

 

 

そしたらさ、、、

 

 

めっちゃ快く引き継ぎを
受けてくれるし、

 

頼った先輩とは心の距離が縮まって
今ではお菓子を交換する仲になったし

 

自分も無理のない範囲で
快く先輩方からの依頼を
引き受けられるようになったんよね。

 

 

私一人の力よりも
多くの人のサポートしてもらえるから
スムーズに事が運ぶようになった。

 

 

 

 

そして、

 

 

周りを頼って評価下がるどころか
むしろ評価上がって
昇格しちゃいました。爆

 

 

信頼関係
って文字通り
信じて頼る関係なんやよ。

 

 

逆に頼らずに一人で抱え込むことは

「私、あなたたちのことなんか
信じてませんから!」

って言ってんのと同じ。
(4年前の私が聞いたら耳が痛い話やな。。)

 

人を頼るということは、
「私はあなたのこと信じています。」
というメッセージを送ることになり、

信頼関係を築きやすいんよね。

信頼関係を築ければ
周りもあなた自身も
気持ちよく過ごす事ができる。

 

実はこの「頼る」って
男女のコミュニケーションでも大切なもの。

 

 

いきなり旦那さんや彼に
頼るのはイメージができへん…
っていう人は

ぜひお仕事や学校生活で
実践して練習してみてくださいね(^^)

相手が不快に思わない
お願いの仕方や準備については
レッスンで詳しくお伝えしてます。

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最後までご覧いただき
ありがとうございました。

愛を込めて。
Luna(るな)

 

 

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ギク…!!子どもにいう前に、できてる??

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こんにちは!

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アシスタントのLunaです(^^)♡

 

 

先日から報道されている
愛知県の小学6年生の女の子2名が
マンションから飛び降り自殺した
という痛ましいニュース。

 

未来のある少女の命が
自らの手で絶たれてしまった
その事実に胸が痛みます。

 

ご両親を始め、
関係者の皆様には
ご冥福をお祈りいたします。

 

 

皆さんはご存知ですか??

 

 

厚生労働省の調査で
こんなデータが出てるんです。

 

 

10〜14歳の死因は
1位のガン(悪性新生物)
に次いで
自殺が2位。

 

 

また、

先進国の年齢階級別死亡者数のうち
15歳〜34歳の若者の自殺率は

日本がダントツで1番

やということを・・・。

 

 

 

教育の分野
福祉の分野

でも、

子どもの自己肯定感をあげる取り組み
が上げられています。

 

「生きる力」
と言い換えられている場合も
あるよね。

 

 

でもね、

よーく考えてほしい。

子どもが一番長い時間
接する大人は誰??

 

親  よね。

 

 

もしかすると、

児童養護施設や
児童心理支援施設、
児童自立支援施設などの

子どもが生活する施設の
職員の方々かもしれへん。

 

 

お母さんお父さんに
なんらかの事情があって

おばあちゃんやおじいちゃん、
親戚の方かもしれへん。

 

子どもとたくさんの時間を
過ごす大人が

 

自己肯定感を
しっかりと持っているかい??

 

自己肯定感を自分で
高められているかい??

 

「私はこの世でかけがえのない
素晴らしい存在なんだ!!」

って胸を張って言えるかい??


もし、、、

パエリアの作り方も
材料もわからない人から
パエリアの作り方を学んだら・・・

教わった方も誤解するし
それはきっとパエリアじゃない。

 

 

自己肯定感も同じ。

 

自己肯定感とは何か
自己肯定感を下げるNGアクション
自己肯定感をあげる具体的な方法

 

知っている人
子どもに教えなきゃ、

子どもの自己肯定感も
上がらない。

 

上がったとしても、
きちんと教わるよりも
たくさんの時間が必要。

 

 

 

子どもに教える

まずは私たち大人が

自己肯定感の上げ方

を学び、

体感し、

実践することが

めっちゃんこ大事!!!

 

 

親自身の自己肯定感は
子どもに影響します。

 

私たち大人も
私たちの親の
自己肯定感の影響を受けています。

 

ただ、私たちはもう大人。

 

 

その連鎖を断ち切るのも
私たちの選択次第。

 

 

未来の子どもたちのために
今、
私たち自身の心をケアし
自己肯定感を育みませんか??

 

 

自己肯定感を育み

心から
「自分のことが大好き!!」

と言える

あなたが主人公の人生

を手に入れる方法は

新レッスン
【自己肯定感アゲアゲレッスン】

で具体的にお伝えしています。
▼詳しくはこちら▼
http://pure-word.com/course/ageage

 

これから各地で
インストラクターが
レッスンを開催予定です。
ぜひチェックしてくださいね(^^)

 

最後までご覧いただき
ありがとうございました。

愛を込めて。
Luna(るな)

 

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