○○の詰め込みすぎはNG!!!
こんばんは♡
一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
アシスタントのAkikoです♡
今週は大雪の日もあり、寒い日が続いていますね。
今の時期はとっても寒く、
体にも自然と負担がかかり、ついつい気持ちも
滅入ってしまいがち(T ^ T)
「なんだか気持ちに余裕がない…。」
「彼に対してつい攻め口調になってしまう…。」
「人に優しくできない…。」
なんてことは、ありませんか?
そんな方にオススメの解決方法があります♡
それは…
↓
↓
↓
↓
「1人の時間を作ること(*^^*)♡」
飲み会やら、お友だちとの約束、習い事等で、
スケジュール帳がギッチリ埋め尽くされていませんか?
気の合うお友だちとの時間も、もちろん大切♪
ただ予定を詰めすぎると、寝不足になったり、
イライラしやすく、気持ちに余裕がなります。
そういったときは、
お休みの日や、お仕事の後など
最低でも週に1度は、1人だけの
リフレッシュタイム♪を作りましょう(*^^*)♡
ちなみに私のリフレッシュ方法は、
*ホッコリするDVDを観ること♡
*気分の上がるお洋服を買うこと♡
*好きな音楽を聴くこと♡
自分の気持ちがあふれるくらい満たされて、
気持ちに余裕ができれば、彼やお友だちにも、
自然と優しく接することができます(*^^*)♡
「最近余裕がないかも…。」
「イライラしやすいかも…。」
と感じた方は、ぜひ!
自分なりのリフレッシュタイム♪を
ご褒美に作ってあげてくださいね(*^^*)♡
♡レッスンの詳細&お申し込みはこちら♡
https://www.agentmail.jp/ln/10/3/7611/133824/2084506/1/
♡日本全国4000人が愛読している♡
幸せな恋愛を叶えたい女性に役立つ無料メルマガ
https://www.agentmail.jp/form/pg/1392/1/?blog